Chcete si spestriť posteľné radovánky? Tieto potraviny nielen zaženú hlad, ale dokážu aj niečo iné.
Určite ate už počuli o zázračných afrodiziakách medzi potravinami. Ak si túžite oživiť vaše posteľné radovánky, pripomíname vám, ktoré z jedál majú moc zvýšiť hladinu pohlavných hormónov, zlepšiť náladu, navodiť chuť na sex či dodať energiu.
Čili papričky
Tieto štipľavé papričky dokážu okoreniť aj váš sexuálny život vďaka látke kapsaicín, ktorá okrem mnohých ďalších účinkov tiež zvyšuje vylučovanie ’hormónu šťastia’ endorfínu.
Vďaka nemu sa dostanete do tej správnej nálady a váš sex bude o niečo ohnivejší.
Čokoláda
Čokoláda nemá prívlastok hriešna len preto, že neodolateľne chutí a ľudia sa jej často nevedia vzdať, ale aj preto, že je spojená s erotikou.
Táto pochúťka obsahuje tryptofán, vďaka ktorému sa vylučuje serotonín – hormón dobrej nálady, a príjemné pocity vyvoláva aj fenyletamín.
Práve vďaka nemu čokoládu mnohí považujú za účinný liek na životné krízy.
Prečítajte si aj: 5 tantrických trikov pre úžasný orgazmus
Avokádo
Pre kvalitný sexuálny život je nevyhnutné zdravé libido a dostatok energie. Avokádo vám poskytne oboje – obsahuje totiž vitamín B6, množstvo minerálov či mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú prospešné aj pre vaše srdce a znižujú cholesterol.
Dokonca v ňom nájdete i mimoriadne prospešné omega-3 mastné kyseliny, ktoré vám okrem iného dokážu zlepšiť náladu.
Špargľa
Tejto zelenine sa vďaka jej tvaru pripomínajúcemu pánske prirodzenie odjakživa pripisuje afrodiziakálny účinok.
Ten môže skutočne súvisieť s prospešnými látkami, ktoré špargľa obsahuje – ako napríklad vitamín B6 či kyselina listová, ktoré môžu zvýšiť vašu vzrušivosť a teda dopomôcť k orgazmu.
V špargli nájdete i vitamín E, ktorý podporuje tvorbu pohlavných hormónov u mužov i u žien.
Sladké drievko
Túto rastlinu konzumujete napríklad v pelendrekoch, jej mnohoraké liečivé účinky však môžete využiť aj vďaka cukríkom či čaju, ktoré nájdete v lekárni. Čo sa týka pelendrekov, pri kúpe sa radšej uistite, či sa v nich skutočne nachádza koreň tejto rastliny.
Sladké drievko zvyšuje hladinu estrogénu u žien, ktoré ju majú nízku, pričom tento hormón je pre normálny sexuálny život nevyhnutný.
Tiež sa vám vďaka nemu uľaví pri predmenštruačných ťažkostiach, čo je výhodou nielen v posteli.
Prečítajte si aj: 5 jedál, ktoré vám dodajú energiu
Ustrice
Keďže sú plné zinku, podporujú tvorbu testosterónu, ktorý je nevyhnutný pre ženské i mužské libido.
Pre mužov predstavuje ďalšie výhody – môže zvýšiť kvalitu i počet spermií a tak zlepšiť sexuálnu potenciu. Ženám zas zinok pomôže udržať si zdravé vaječníky.
