Zlomila vás chrípka a vy neviete, ako ju čo najrýchlejšie poraziť? Pripravte si do zásoby pomocníkov, ktorí vám pomôžu byť čím skôr opäť vo forme.
Med- účinný liek pri prechladnutí, ale výborne pomáha aj v kombinácii s mliekom pokiaľ sa vám nedarí zaspať
Zázvor-podporuje vylučovanie hlienov a posilňuje žalúdok
Grapefruit- čerstvá šťava z tohto citrusu prečisťuje pečeň a je veľkým zdrojom vitamínu C
Mäta prieporná- účinne pomáha pi bolestiach brucha, menštruácii, hnačkách či nechutenstve
Slepačí bujón- zahreje žalúdok, zabraňuje tvorbe hlienov a postaví vás na nohy
Cesnak- posilňuje imunitný systém a lieči infekcie. Doma si môžete vyrobiť aj cesnakový sirup (8 hlávok prelisovaného cesnaku zalejete 8 polievkovými lyžicami medu a nechajte niekoľko dní odstáť)
Cibuľa- šťava s medom potláča príznaky nachladnutia a rovnako účinná je aj na kašeľ
Citrón- s trochou medu dodáva silu a taktiež pomáha proti kašľu
Horúca voda- Ponorte nohy do horúcej vody, potom namočte pár ponožiek do studenej vody, vyžmýkajte a oblečte si ich na nohy. Na ne si dajte ďalší pár suchých ponožiek. Vlhké ponožky zlepšia krvný obeh, čo pomôže uvoľniť zapchatý nos.
Tvaroh- Na zníženie horúčky si na hlavu a chodidlá prikladajte tvaroh, ktorý ju spoľahlivo stiahne
Zemiak- Pri silnom nachladnutí pomôže roztlačený varený zemiak. Zabaľte ho do šatky, priložte na čelo a nechajte pôsobiť, kým nevychladne.
Ocot- vysokú teplotu zníži octový zábal nôh
Harmanček- Bolesti v hrdle sa zbavíte kloktaním odvaru z harmančeka.
Na posilnenie dobrej nálady vyskúšajte niektoré s esenciálnych prírodných olejov:
Mandľa- upokojuje nervy
Mandarínka- zlepšuje koncentráciu
Mäta prieporná- prináša sviežosť
Zelený čaj- má povzbudzujúce účinky
Ylang-ylang- navodzuje uvoľnenie
