Trápi vás nadmerné vypadávanie vlasov alebo jednoducho túžite po hustejšej hrive? Vyskúšajte nasledujúce tipy.
V predchádzajúcom článku sme vám prezradili, čo je najčastejšou príčinou vypadávania vlasov. Tou najbežnejšou je stres a keďže je veľmi ťažké ho redukovať, vynahraďte to vlasom aspoň dôkladnou starostlivosťou z vonku. Napríklad používajte špeciálne séra pre pokožku hlavy. Predlžujú totiž prirodzenou cestou rastovú fázu vlasov.
Padajú vám vlasy? Čo ak sú za tým tieto choroby?
Ďalším účinným prostriedkom pre hustejšiu hrivu sú potraviny obsahujúce vitamín H. Tento vitamín, označovaný taktiež ako vitamín B7 alebo biotin, preukázateľne podporuje rast vlasov. Kde ho nájdete?
Veľké množstvo vitamínu B7 sa skrýva v arašidoch, šošovici a v špenáte. Ak sa chcete poistiť, môžete svoju stravu obohatiť o potravinové doplnky proti vypadávaniu vlasov. Tie vlasy vyživia od korienkov vďaka kombinácii omega-3 mastných kyselín, minerálov a rôznych vitamínov.
