Väčšina žien chce pevnejšie prsia. Ale, bohužiaľ, chudnutím, tehotenstvom a s pribúdajúcimi rokmi naša pýcha klesá.
Naozaj môžu mať pružný hrudník iba 18 ročné? Podelíme sa s vami o niekoľko tipov, ktoré pomôžu tomu, aby boli vaše prsia pevnejšie, bez ohľadu na vek a ich veľkosť.
Rada číslo 1: Cvičenie pre krásne prsia
Ľahnite si na lavičku (môžete tiež použiť posteľ). Do každej ruky uchopte činky alebo predmety, ktoré vážia 5 kg. Potom zdvihnite ruky rovno nad hrudník a pomaly klesajte naspäť. Opakujte tri razy za deň po dobu 10 krát. Toto cvičenie formuje vaše prsia. Ak vydržíte mesiac, uvidíte ten rozdiel.
Rada číslo 2: Masáž prsníkov
Jediné, čo budete na masáž potrebovať, je extra panenský olivový olej. Ľahnite si na posteľ, dajte si niekoľko vankúšov pod chrbát. Nalejte si trochu oleja na ruky. Položte si ich na prsia a krúživými pohybmi masírujte váš dekolt. Aspoň desaťkrát. Ak máte veľa oleja na koži, môžete ho utrieť, ale nie úplne, pretože vďaka oleju bude vaša pleť pružnejšia. Opakujte masáž každý deň alebo aspoň 3x týždenne a vaše prsia budú pružnejšie.
Vyhnite sa zlým návykom, ako je:
- fajčenie,
- priveľa opaľovania,
- nosenie zlej veľkosti podprsenky.
