Ak ich máte radi, môžete si gratulovať. Pre naše zdravie sú vlašské orechy veľmi prospešné a mnohí z nás stále nevedia ako.
Vlašské orechy obsahujú veľmi veľa pre nás prospešných látok. Sú vhodné aj pri chudnutí. Majú všetky pozitíva, ktoré by jedna potravina mala mať. Účinne pôsobia na celý organizmus, metabolizmus a aj chudnutie. Chudnutie podporia aj napriek tomu, že majú vyššiu energetickú hodnotu. Konzumovať vlašské orechy by ste mali denne po 20 gramov.
Vlašské orechy účinne pomôžu v boji s vysokým cholesterolom, tlakom, vyprázdňovaním, s krásnymi vlasmi či nechtami.
Čo obsahujú vlašské orechy?
Tuk, bielkoviny, sacharidy, voda, vláknina, fosfor, vápnik, selén, mangán, meď, magnézium, sodík, draslík, horčík, železo, zinok, vitamín A, B, C, E, K, kyselina pantotenová, kyselina listová, kyselina lipová a luteín
Dávate do chladničky potraviny, ktoré tam nepatria?
Účinky vlašských orechov
• Podporujú obranyschopnosť
• Chránia bunky pred voľnými radikálmi
• Prevencia pred rakovinou
• Prevencia proti Diabetesu
• Prevencia osteoporózy a arterosklerózy
• Prevencia pred kardiovaskulárnymi ochoreniami
• Udržuje zdravé a pevné cievy, tepny a žily
• Podporuje trávenie
• Podporuje pravidelnú stolicu
• Obnovuje črevnú mikroflóru
• Odstraňuje z tela vysoký cholesterol
• Normalizuje krvný tlak
• Zlepšujú kvalitu vlasov, nechtov a pokožky
• Podporujú stavbu svalstva
• Zasýti na dlhšiu dobu – energia sa uvoľňuje postupne
• Zabezpečuje dobré hojenie rán – obnovuje kožu
• Zlepšujú pamäť
• Podporujú vitalitu a pozornosť
• Znižujú nervozitu, vplyv stresu na organizmus
• U žien i mužov zvyšujú plodnosť
