Robí vám problém prekonať krízu z rozchodu? Máme pre vás niekoľko účinných rád, pomocou ktorých prestanete myslieť na svojho ex a zmeníte svoj život k lepšiemu.
Nikdy dopredu nevieme, ako ťažko budeme znášať rozchod s partnerom. Niekedy ukončenie vzťahu znášame prekvapivo dobre, inokedy zase túto bolesť nedokážeme prekonať.
Rozchody sú neoddeliteľnou súčasťou partnerských vzťahov, takže každý z nás dobre pozná pocit mať zlomené srdce. Ako sa však naučiť prestať myslieť na svoju bývalú lásku? Tu je niekoľko tipov, pri ktorých by ste mali byť schopná s minimálnym úsilím prekonať rozchod s partnerom.
1. Flirtujte s niekým iným: Spoznávať iných ľudí, flirtovať a užívať si slobodný život môže byť skvelý spôsob, ako si vyčistiť hlavu z dlhodobého vzťahu. Nikdy neviete, kedy natrafíte na človeka, ktorý naozaj stojí za to.
2. Pripomeňte si zlé časy s vašim ex a dôvody, pre ktoré váš vzťah stroskotal: Vnímajte tieto veci, ako motiváciu ísť ďalej a odpútať sa z minulého vzťahu.
3. Obklopte sa priateľmi. Počas vzťahu viac zanedbávame svojich priateľov. Vynahraďte im to a trávte s nimi svoj voľný čas. Vaša myseľ je zrazu zaneprázdnená a vy nemáte čas myslieť na to, ako veľmi vám váš bývalý chýba.
Prečítajte si aj: Na čo sa zamerať pri hľadaní ideálneho partnera
4. Cvičte: Zamestnajte svoje telo aj myseľ. Cvičením si vyformujete postavu, zvýšite kondičku a začnete sa cítiť lepšie. Nehovoriac o tom, že si prevetráte myseľ a zdvihnete tiež svoje sebavedomie.
Prečítajte si aj: Prečo muži podvádzajú najviac tehotné partnerky?
5. Nekontaktujte ho: Vymažte si spoločné fotografie a smsky. Nevolajte mu, ani ho nijak inak nekontaktujte. Iba keď úplne prerušíte komunikáciu, dokážete sa postupne cez rozchod dostať.
6. To je skutočný koniec: Neočakávajte, že sa ozve a nežite v nádeji, že máte len akúsi prestávku. Zatvorte za vašim vzťahom dvere a pozerajte sa len dopredu.
7. Zbavte sa vecí, ktoré vám ho pripomínajú: Nebuďte naviazaná na darčeky, ktoré od neho máte. Rovnako sa zbavte aj fotografií, ktoré vám pripomínajú spoločné spomienky. Život ide ďalej, ale už bez neho.
8. Urobte si radosť: Kúpte si niečo, po čom túžite. Zmeňte si účes. Začnite sa venovať aktivitám, ktoré vás bavia. Vychutnávajte si svoj čas, rozmaznávajte sa a robte, čo chcete bez toho, aby ste museli niekomu vysvetľovať prečo.
9. Držte sa ďalej od alkoholu: Najmä tesne po rozchode má človek tendenciu v stave opitosti vyvolávať alebo vypisovať svoju ex partnerovi správy plné výčitiek alebo prosieb. Vaše konanie sa však nedá vrátiť späť a vy môžete na druhý deň ľutovať .
10. Život ide ďalej: Pokračujte vo vašom bežnom živote. Ten predsa nekončí len preto, že vám stroskotal vzťah. Neizolujte sa, ale práve naopak, snažte sa rozveseliť. Jediným človekom, ktorý skutočne môže vykonať zmeny, ste vy!
Rozchodom sa nič nekonči, ale naopak všetko ešte len začína. Čakajú na vás nové možnosti. Preto už nemajte hlavu v smútku, ale vykročte do nového dňa s radosťou a buďte otvorená novým veciam a kontaktom.
