Prečo by ste sa mali častejšie srdečne smiať? Poznáme hneď desať dôvodov.
1. Naše šťastné detičky!
Medzinárodné štúdie dokazujú, že deti sa smejú až 400krát denne, dospelí priemerne len šesťkrát.
2. Srandisti sú hľadaní
Pre väčšinu Slovákov je zmysel pre humor dôležitejší ako zovňajšok alebo vzdelanie. Vybrané internetové zoznamky zistili, že celých 91 percent žien a 88 percent mužov si želá predovšetkým vtipného partnera.
3. Najvtipnejší vyhráva
Britský psychológ Richard Wiseman našiel najlepší vtip sveta tak, že nechal na internete ohodnotiť 40 000 vtipov od 500 000 ľudí pochádzajúcich zo 70 krajín. Víťaz síce prekvapivo nebol žiadna bomba, ale trafil sa do vkusu väčšiny: Dvaja lovci sú v lese. Zrazu jeden z nich padne na zem. Druhý volá v panike záchranku: “ Myslím, že je môj priateľ mŕtvy! Čo mám robiť?“ Doktor: „Len pokojne. Najskôr sa musíte presvedčiť, či je skutočne mŕtvy.“ Chvíľa ticha. Potom výstrel. Znovu sa v telefóne ozve: „V poriadku, vyriešené. A čo mám robiť teraz?“
4. Smiech je najlepší liek
Či už ľudovým porekadlám veríte alebo nie, intenzívny smiech je skutočne zdravý a posilňuje imunitný systém. Vďaka nemu sa odbúravajú stresové hormóny, navyše mozgu a pľúcam dopraje extra dávku kyslíku. Zároveň vyplavuje endorfín, ktorý môže dokonca zmierňovať bolesť. A dopamín nás dostane do dobrej nálady – rovnako ako sex!
Prečítajte si aj: Ako byť jednoducho šťastná?
5. Kto sa smeje najskôr, viac toho zažije
A keď už sme pritom sexe – ten prežíva smejúca sa žena intenzívnejšie. Vibrácie pľúc, bránice masírujú vnútorné orgány, čo zlepšuje prekrvenie. Okrem toho nám vyplavované hormóny šťastia pomáhajú uvoľniť sa a úplne zrelaxované dosiahneme ľahšie orgazmus.
6 Ktorý národ je najmenej vtipný?
Američania sú podľa prieskumu internetovej zoznamky Badoo najveselším národom na svete. Na poslednom mieste skončili Nemci.
7. Magický okamžik
Keď sa na nás niekto usmeje, sme v tej chvíli šťastnejší, ako bývame pri sexe, konzumácii čokolády alebo v dôsledku peňažného zisku. Aspoň tak tvrdí britský psychológ David Lewis.
Jedlom ku šťastiu: Správna strava zlepšuje náladu
8. Najvtipnejší prostriedok na chudnutie!
Dve minúty smiechu je pre naše telo rovnako dobré ako 20 minút joggingu, hovorí indická medicína. Nemôžete sa už vôbec ubrániť smiechu? Tým lepšie! Desaťminútovým nepretržitým smiechom sa spáli úctyhodných 50 kalórií.
9. Každý vtip je vítaný
Podľa odborníka na smiech Dr. Michaela Titzu vďačíme za 20 percent našich zasmiatí nejakému vtipu. Okrem telesného dráždenia, ako je napríklad šteklenie, nás najčastejšie rozosmejú rôzne komické situácie alebo sa smejeme zo škodoradosti.
10. Posilňovanie
Okrem chudnutia pri smiechu aj posilňujeme. Pri hlasitom smiechu totiž pracuje viac ako 100 svalov v našom tele, z toho iba 17 je na tvári. O dôvod viac, prečo sa zasmiať. : )
