Aký je rozdiel medzi chronickou únavou a vyhorením? Na veľmi zaujímavú tému sme sa porozprávali so psychiatrom MUDr. Vojtechom Pálházym.
MUDr. Vojtech Pálházy
Psychiater
Aký je rozdiel medzi vyhorením a chronickou únavou, ktorá môže pacienta dostať až do invalidného dôchodku?
„Základným rozdielom je, že chronická únava je proces fyziologický, kým stav vyhorenia je už patológia. To neznamená, že chronická únava nemôže prerásť do stavu vyhorenia. Ale nemusí tomu tak byť vždy. Pokiaľ osud niekomu pripravil taký život, že musí čeliť takým výzvam, ktoré ho netešia, nebodaj otravujú, alebo musí znášať útrapy, ktoré mu ubližujú, môže sa dostať do stavu vyhorenia aj bez toho, že by sa sťažoval na nekonečnú únavu. Či tento stav skončí invalidným dôchodkom, závisí od toho, či bude dostupná odborná pomoc a samozrejme, akej bude kvality. A to je obvykle sizyfovská práca, čarovný prútik, ani čarovný liek nie je k dispozícii.“
V akom veku už človek môže byť totálne vyčerpaný až vyhorený a od čoho to závisí?
„Človek môže byť vyčerpaný v každom veku. Záleží na tom, koľko má úloh, ako svedomito ich plní a či má čas a chuť na regeneráciu. Keď si vie rozložiť svoje sily a dbá na pravidelnú a primeranú obnovu síl, nemôže dôjsť k vyčerpaniu. Pravda, pokiaľ má človek vyššie ambície než schopnosti. Pokiaľ nevie v pravú chvíľu využiť svoje vedomosti a uplatniť svoje skúsenosti, zákonite skôr či neskôr sa vyčerpá. Tento proces pritom má stránku fyziologicko – materiálnu, a tiež psychologickú. Preto sa lieči dlho, niekedy veľmi dlho a liečba je komplikovaná a kombinovaná. U niekoho trvá celý život!“
Vie si človek s vyhorenosťou, či chronickou únavou poradiť sám, alebo musí vyhľadať odbornú pomoc?
„Silné osobnosti sa z toho stavu dostanú skôr, ale aj im pomôže dobré slovo, vhodný postreh, povzbudenie. Ľudia psychicky slabší a osobnostne nevyrovnaní musia byť odborne vedení, niekedy celý ďalší život.“
Lucia Tomečková
