Ženy by sa mali stretávať s priateľmi dva krát týždenne. Ale nielen pre potešenie ale aj pre zdravie. To hovoria výskumníci z Oxfordu.
Môže to znieť ako vtip, ale je to fakt potvrdený výskumom – žena aby bola zdravá a šťastná, mala by sa pravidelne stretávať s priateľmi. Počas týchto stretnutí, máme možnosť zdieľať s inou osobou naše obavy, starosti, hovoriť o svojich “nepriateľoch”, dať si kávu alebo drink, čo samo o sebe je radosť. Podľa výsledkov výskumu ženy, ktoré sa pravidelne stretávajú s priateľmi, sú šťastnejšie než iné, štedrejšie a rýchlejšie sa zbavujú niektorých chorôb.
Psychológ Robin Dunbar hovorí, že stretnutia by sa mali konať dvakrát týždenne a skupina priateľov by nemala byť viac ako 5 ľudí – čím viac ľudí, tým menej sú pravdepodobné vtipné situácie, ktoré stimulujú produkciu endorfínov nevyhnutných pre blaho a šťastie. Stretnutia by sa mali konať “na určenom meste”, a nie doma, tak aby sme zabudli na každodenný život.
Bohužiaľ, prieskum zistil, že iba dve z piatich žien sa pravidelne stretávajú s priateľmi a zvyčajne len raz týždenne. Je čas to zmeniť! Je skvele venovať sa rodine, deťom, manželovi, ale nesmieme zabudnúť na dôležitosť mať priateľov a uvoľniť sa občas od domovej rutiny! Takéto stretnutia nám pomáhajú zmierniť stres, zlepšiť našu náladu. Ak vám váš partner alebo manžel znova pripomenie, že ste znova strávili večer so svojimi priateľmi, povedzte mu argument.
