Nedostatok spánku je pre naše telo nebezpečný, preto vyskúšajte nasledujúci recept, ktorý tento problém odstráni.
Spíte menej ako osem hodín a trápi vás nespavosť? Pozor, nielenže ste počas dňa unavení, máte problém sústrediť sa, či objavujú sa i problémy s pamäťou, ale nedostatok spánku súvisí tiež s výskytom obezity, cukrovky a dokonca i rakoviny.
Skúste vyskúšať lahodný banánový čaj. Veď nemáte čo stratiť.
Prečo práve banánový čaj?
Banán a jeho šupky sú bohaté na draslík a horčík, ktoré uvoľnia vaše telo a pomôžu vám zaspať.
Na banánový čaj budete potrebovať:
1 banán, malý hrniec vody, štipku škorice
Postup:
Odrežte koniec banánu a celý ho vložte do hrnca s vodou. Varte desať minút. Preceďte do šálky a posypte škoricou. Vypite pred spaním.
Zdroj:www.theartikulounonews.com
