Jedným z vážnejších problémov môže byť žilová nedostatočnosť: žily dolných končatín sú vybavené mechanizmom, vďaka ktorému sa vracia krv k srdcu aj proti zemskej gravitácii smerom nahor.
- koža, ktorá si po stlačení ponechá jamku
- natiahnutá alebo zlomená koža v postihnutej oblasti
- bolesť a opuch, ktoré sa nezlepšujú
- bolesť na hrudníku, tlak alebo napätie
- lapanie po dychu
- opuch iba na jednej strane
Ochabnutie žilovej steny a chlopní spôsobí, že sa krv v rozšírených žilách hromadí ak srdcu sa vracia len pomaly. Na povrchu končatín sú potom viditeľné cievy, ľudovo kŕčové žily (varixy) a nohy opúchajú.
Upchatá žila zrazeninou
Strašiak všetkých žien užívajúcich hormonálne prípravky má vo väčšine prípadov iné príčiny a hormóny sú až tou poslednou kvapkou, ktorou sa naplní riziko trombofilného stavu. Keď sa žila upchá krvnou zrazeninou, objaví sa bolestivý opuch len na postihnutej končatine. Noha je chladnejšia, ťažká a bolí.
Ochorenie srdca a obličiek
Väčšina chorôb, ktoré sprevádzajú poškodenie obličkových funkcií, sa prejavia opuchmi rôzneho stupňa. Rovnako pravostranné chronické srdcové zlyhanie býva sprevádzané opuchmi.
Náprava svojpomocne
Vo všetkých vyššie uvedených prípadoch je samozrejme nutná lekárska pomoc. Avšak na jednoduché opuchy existujú takzvané babské rady, ktoré vám dokážu rýchlo uľaviť.
Dôležitý je pohyb. Každodenná polhodinová chôdza vám určite prospeje k tomu, aby sa opuchy zmenšili.
Obezita či nadváha je jednou z najčastejších príčin opuchov nôh, nehovoriac o tom, že sa k nej pridružujú aj ďalšie závažné zdravotné problémy. Zvlášť u žien je obľúbené kríženie nôh pri sedení. Spomaľuje to ale prúdenie krvi v končatinách a môže to viesť až k opuchom.
Medzi dlhým sedením sa nezabudnite občas pretiahnuť. Aj Dôsledné dodržiavanie pitného režimu je základ.
Obujte sa pohodlne. Estetické dôvody by mali ísť stranou. Noste topánky, v ktorých sa cítite pohodlne. A pokiaľ to nie je nutné, vyhýbajte sa podpätkom, tými si od opuchov nôh nepomôžete. Doprajte nohám pohodlie.
Fajčenie škodí nielen pľúcam, ale aj cievam. Zhoršuje sa tak prietok krvi a opuchy sú na svete.
V prípade bylinnej pomoci sa zamerajte na masti, ktoré obsahujú Aloe vera, harmanček, arniku, kostihoj, tymián, rozmarín, eukalyptus, borievka, kurkumu alebo tiež gaštan.
