Najstaršia inštruktorka jogy na svete má 100 rokov a s ľahkosťou dokáže zacvičiť akúkoľvek asánu, a to aj napriek tomu, že absolvovala výmenu bedrového kĺbu. Žena, ktorá začala súťažne tancovať ako 87-ročná a osobne sa stretla s Gándhím aj Dalajlámom, prezradila päť tipov na šťastný a zdravý život.
Tvár Tao Porchon-Lynch, najstaršej certifikovanej inštruktorky jogy na svete, pokrývajú hlboké vrásky, lemujú šedivé vlasy a zdobí večný úsmev. Hoci v auguste oslávila neuveriteľných 100 rokov, stále pracuje ako inštruktorka jogy nielen v New Yorku, ale aj na Jamajke či v Massachusetts. Seniorka sršiaca energiou popritom stíha súťažne tancovať s 26-ročným partnerom a cestovať po celom svete.
Ani jeden premrhaný deň
Za svoj život si rodáčka z indického mesta Pondicherry stihla vyskúšať rolu manželky, herečky, modelky i burlesky, dvakrát sa pridala aj k mierovému pochodu indického mysliteľa a politika Mahátmu Gándhího a vo veciach mieru a duchovna spolupracovala aj s Dalajlámom. Čaro jogy objavila už ako osemročná, keď na pláži v rodnom meste zbadala skupinu chlapcov v zaujímavých asánách. Vtedy sa rozhodla, že ak to dokážu chlapci, určite to nebude problém ani pre ňu. Po kariére na divadelných doskách a pred objektívmi fotografov sa Tao rozhodla sústrediť na svoju najväčšiu vášeň – jogu. Ako profesionálna inštruktorka pracuje už 67 rokov a v blízkej budúcnosti neplánuje prestať. „Budem vyučovať jogu pokiaľ budem dýchať a potom jednoducho odletím na inú planétu. Zbožňujem jogu, rozjasňuje každý môj deň a prináša úsmev na tvár každého človeka,“ uviedla ohybná seniorka, ktorá sa s ľahkosťou zvŕta na parkete i v zložitých jogových pózach.
Tao, ktorá teraz žije v New Yorku, vedie každý pondelok hodiny jogy v tanečnom štúdiu v Harstdale. Jej kosti aj napriek vysokému veku reagujú na náročné pozície prirodzene a bez bolesti. Inštruktorka jogy absolvovala aj výmenu bedrového kĺbu, po ktorom ju jej doktor varoval, že jogové pozície už nikdy nebude zvládať tak ako predtým. „Po výmene kĺbu mi povedal, že nebudem môcť robiť toto ani tamto. Povedala som mu, že nechcem vedieť, čoho nebudem schopná, lebo tomu neverím. Poslala som mu svoju fotografiu v lotosovej pozícii zdvihnutej na rukách a on ma nazval zázračnou ženou. Odpovedala som mu, že to nie je zázrak, zázrak znamená, že vidíte, čo je vo vašom vnútri. Ak je to vo mne, tak to dokážem,“ spomína Indka s nezlomnou vôľou.
Tao Porchon Lynch pri príležitosti vydania memoárov (Dancing Light) prezradila svoj recept na šťastný a zdravý život.
1. Začnite deň správne: „Keď ráno vstanem, nemyslím na všetky veci, ktoré sa stanú, bez ohľadu na to, či sú dobré alebo zlé. Poviem si len: ´Dnes bude najlepší deň môjho života.´“
2. Vek je len číslo: „Neverím v dátum narodenia. Keď sa ma ľudia spýtajú na vek, poviem im, aby sa pozreli na všetky stromy naokolo. Sú stovky rokov staré. Vyzerajú, ako keby práve umierali, ale neumierajú – len sa recyklujú. O pár mesiacov sa opäť znovuzrodia.“
3.Tancujte akoby sa nikto nepozeral: „Tanec vám urobí dobre. Veľakrát som spadla a pošmykla sa. Stalo sa mi všeličo, ale nedovolím, aby ma to odradilo.“
4. Klaďte dôraz na to pozitívne: „Čokoľvek si vložíte do svojej mysle sa zhmotňuje. Takže pokiaľ si do mysle vkladáte negatívne myšlienky, budete k sebe priťahovať negatívne veci. Preto buďte pozitívni. Hľadajte to dobré.“
5. Vyhnite sa prokrastinácii: „Nie je nič, čo by ste nemohli urobiť. Jednoducho vstaňte, užívajte si život a všimnite si, aký je nádherný. Je tu toho toľko čo robiť, ale tak málo času urobiť to.“
www.today.com
