S príchodom chladnejších dní sa zvyšuje aj naša potreba siahať po teplejších nápojoch. Vyskúšajte niekoľko skvelých tipov na prípravu jesenných čajov, vďaka ktorým si zahrejete telo a povzbudíte myseľ.
1. Na obnovu energie: Citrusový čaj s rozmarínom
Cítite sa slabá a malátna? Tento čaj je pre vás ideálnym riešením, ktoré vás postaví opäť na nohy. Rozmarín je totiž plný éterických olejov, ktoré zlepšujú prekrvenie tela a posilňujú nervový systém. Plátok citróna zase zásobí vaše telo vitamínom C. Na prípravu čaju stačí zaliať čerstvú alebo sušenú vetvičku rozmarínu vriacou vodou a pridať šťavu z citróna.
2. Pre lepšie zmysly: Čaj s mätou a škoricou
Čaká vás náročné rozhodnutie alebo skúška, pri ktorej potrebujete 100% koncentráciu? Mäta a škorica vám pomôžu vyriešiť tento problém zázračne rýchlo. Listy mäty v kombinácii s aromatickým korením povzbudzujú organizmus a zvyšujú jeho koncentráciu. Mäta zároveň pomáha aj pri žalúdočných problémoch a pri nadúvaní. Tento čaj je vhodné piť aj počas dlhej cesty autom.
3. Na lepšiu pamäť: Čaj z ginka a pomarančov
Ťažko sa vám učí alebo sústredí na prácu? Zaručene vám pomôže čaj z ginka. Listy z ginka pomáhajú lepšie okysličovať mozog. Znamená to, že vám sústredenie nebude robiť také veľké problémy a ľahšie si zapamätáte aj náročnú terminológiu. Pomaranč zase rozptýli melanchóliu a bojuje proti závratom.
Prečítajte si tiež: Prekvapivé dôvody, prečo bývame chorí
4. Na mladosť: Broskyňovo- marhuľový čaj
Oba tieto plody obsahujú množstvo látok, ktoré priaznivo pôsobia na pokožku a vlasy, ako aj podporujú krvotvorbu. Zmiešajte zelený čaj so zmesou sušených marhúľ a broskýň a zalejte vriacou vodou. Vynikajúci je aj čaj rooibos s kúskami broskyne, ktorý obsahuje množstvo minerálov a stopových prvkov priaznivo pôsobiacich pri liečbe kožných ekzémov.
5. Na posilnenie imunity: Čaj s limetkou a citrónovou trávou
Najmä v jesennom chrípkovom období je nevyhnutné posilniť si imunitu. Citróny a limetky vďaka vysokému obsahu vitamínu C pomáhajú telu budovať si ochranný štít proti vírusom. Zelený čaj s citrónom zároveň pohladí dušu, upokojí a zlepší náladu.
6. Zlepšuje náladu: Šípkový čaj s čili
Cítite smútok alebo máte pochmúrnu náladu? Zlepšite si ju vďaka šípkam. Už len červená farba sama o sebe zdvihne človeku náladu. Skutočným liekom na smutné obdobie je vitamínová zmes šťavnatej a chutnej šípky. Skúste si do šípkového čaju pridať štipku čili, ktoré dodá čaju príjemne pikantnú chuť a určite vám zdvihne náladu.
