Emócia, o ktorej vznik sa vo veľkej miere pričinili naši rodičia. Spoznajte jej negatívny dopad na naše zdravie.
Sebaúcta sa formuje v detstve. Bohužiaľ si toto rodičia málokedy uvedomia. Snažia sa deti naučiť vzorcom správania a ak tie odmietajú alebo nie sú schopné naplniť očakávania svojich rodičov, sebaúcta dostáva riadne na frak. Vznikajú tak pocity, že dotyčnému človeku niečo chýba (uznanie, rovnocennosť, akceptovanie). Takí ľudia sa ľahko vcítia do role obete a tento postoj im potom do života prináša rôzne útrapy a ťažkosti.
Nízka sebaúcta vedie veľmi ľahko k depresii, únave, prílišnej sebakritike a veľa ľudí s nízkym sebavedomím ubližuje iným tým, že sa snažia dokázať svoju cenu agresívnym, arogantným správaním, kedy sa iných snažia ponižovať. Základ nastavenia zdravej sebaúcty je naozaj v detstve, preto je dôležité vedieť akceptovať vôľu dieťaťa a možnosti dieťaťa. Je dôležité ho nielen chváliť, ale aj podporiť vo chvíli, ak niekedy zlyhá.
Neustále pripomínanie totiž, ako niečo nevie, nedokáže, nezvládne – určite nepomôže správne nastaviť výšku sebaúcty. Ak to nevyšlo v detstve, kľudne môžete ľuďom s týmto problémom pomôcť hocikedy. Aj o tom sú predsa vzťahy – akékoľvek.
Telo reaguje na nízku sebaúctu zdravotnými problémami ako je cukrovka, genitálny herpes, veľmi často je to problém s nadváhou, rakovina vaječníkov, akné, dokonca aj strata pamäti.
