Čaj vás nielenže zahreje, ale tiež dokáže urobiť zázraky s vašim zdravím. Ak si z jeho pitia urobíte dennú rutinu, môžete si zlepšiť imunitu, či pomáha ako prevencia rakoviny.
Číňania, u ktorých má pitie čaju tisícročnou tradíciu, ho oddávna považovali za liečivý nápoj, ktorý významne zvyšuje telesnú a duševnú činnosť, lieči kožné ochorenia a dlhodobo sa používa aj pri liečení črevných i žalúdočných ochorení, pričom sa tieto liečivé účinky pripisujú najmä zelenému čaju.
Žiaden čaj vás z choroby nevylieči, ale ako ukázali viaceré výskumy, dokáže vďaka množstvu účinných látok významne pomôcť pri rôznych problémoch:
1. Posilní váš imunitný systém: Zelený čaj zvyšuje množstvo T-lymfocytov, ktoré sú mimoriadne dôležité pre imunitný systém.
2. Zníži riziko srdcovo- cievnych ochorení: Pitie troch a viacerých šálok čaju denne znižuje riziko vzniku koronárnej choroby srdca, ako aj predísť ateroskleróze.
7 tipov pre zdravý životný štýl
3. Prevencia: Keďže čaj obsahuje množstvo antioxidantov bojujúcich s nebezpečnými voľnými radikálmi, pôsobí ako prevencia rakoviny.
4. Pomôže starším ľuďom: Zelený čaj je prospešný pre ľudí vo vyššom veku. Pomôže im pri jednoduchých činnostiach, ktoré sú s pribúdajúcimi rokmi stále problémovejšie, ako kúpanie sa, či obliekanie. Výskumy ukazujú, že tí ľudia, ktorí pili viac zeleného čaju, sa o seba dokázali postarať lepšie ako tí, ktorí čaj nepili.
5. Môže znížiť krvný tlak: Pitie čierneho čaju dokáže mierne znížiť krvný tlak – bohužiaľ, ako ukázal výskum, nestačí to na úplné vyliečenie hypertenzie. Ak chcete pocítiť výsledky, mali by ste ho piť trikrát denne.
Zázračná tekutina, ktorá lieči bolesť
Pitie čaju je prospešné aj pre športovcov a to v akomkoľvek množstve a v akejkoľvek teplote. Aj studený čaj dobre osvieži a poskytne lepšiu výkonnosť a posilnenie vitality.
Čaj ďalej priaznivo pôsobí:
-proti srdcovo-cievnym ochoreniam, mŕtvici, trombóze a bráni vzniku krvných zrazenín
-posilňuje koncentráciu, duševnú výkonnosť a pôsobí proti depresiám
-znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi
-má antibakteriálne účinky a zbavuje telo jedov
-spomaľuje proces starnutia a pôsobí proti prekysleniu organizmu
-je bohatý na stopové prvky a vitamíny
-pôsobí proti vzniku reumatizmu a proti vzniku zubného kazu
– zvyšuje funkciu pečene
