Jedno jedlo, 2000 kalórií, rôzna hmotnosť – dáte prednosť hrsti lentiliek, jednej celej pizzi alebo 28 kúskom chleba?
Informácie o odporúčanom dennom energetickom príjme zdobia obaly takmer všetkých potravinových výrobkov. Málokto si však pri nakladaní potravín na tanier berie do rúk kalkulačku, aby si to všetko spočítal. Internetový portál Wise Geek sa preto nič nehovoriace čísla rozhodol premeniť na farebné fotografie a vydal bohatú fotogalériu s názornými príkladmi ovocia, zeleniny, cestovín či hranolčekov, ktoré naaranžoval tak, aby na každom tanieri zostalo ležať presne 200 kalórií.
Redakcia amerického lifestylového on-line magazínu Buzzfeed na seba nenechala dlho čakať a vytvorila video s podobnou témou. Zamerala sa nielen na bežné potraviny ako chlieb, vajcia či zeleninu, ale podrobnému skúmaniu podrobila aj obľúbené americké fastfoodové jedlá ako sladké šišky, hamburgery, kuracie nugety či kúsky pizze. Výsledkom je krátke video, ktoré divákom ukáže, ako vyzerá 2000 kalórií v rôznych druhoch potravín.
Len na porovnanie – nezisková organizácia EUFIC (European Food Information Council – Európska rada potravinárskych informácií) uvádza, že odporúčaný denný príjem energie u priemernej ženy predstavuje 2 000 kcal (8 360 kJ) a u mužov 2 500 kcal (10 450 kJ). Pritom treba vziať do úvahy ďalšie čísla ako hmotnosť či vek, ale aj životný štýl a dennú pohybovú aktivitu dospelých.
Dáte si radšej 60 kúskov mrkvy alebo sedem šišiek?
www.buzzfeed.com
