Bolo preukázané, že 73 percent problémov, ktoré majú ženy s chrbticou, pochádza z oblečenia a doplnkov, ktoré nosia. Možno máte niektoré z tohto oblečenia aj v skrini . Chceme Vás varovať pred týmito desiatimi bežnými kúskami oblečenia, ktoré môžu mať negatívny vplyv na vaše zdravie.
Tesné džínsy
„skinny jeans“ mimoriadne tlačia, môžu vám spôsobiť veľa problémov, vrátane zlého prekrvenia, rozšírených žíl, či dokonca pomalého trávenia. Navyše môžu „skinny jeans“ spôsobiť aj necitlivosť a bolesti stehien. Takže, ak budete nabudúce hľadať nové džínsy, uistite sa, že zdôrazňujú nielen Vaše krivky, ale tiež sú bezpečné pre Vaše zdravie.
Vysoké podpätky
V najnovšej štúdii vedci zistili, že ženy majú štyrikrát väčšie problémy s nohami ako muži. Aké sú to bolesti? Napríklad bolesti kĺbov, mozole, podvrtnutie členku, osteoartróza či poškodené nervy. Väčšinu z týchto problémov spôsobujú vysoké podpätky, ktoré tak rady ženy nosia. Čím vyšší a užší podpätok je, tým je to horšie. Snažte sa preto obmedziť čas, počas ktorého budete podpätky nosiť a radšej ich nabudúce nahraďte párom nejakých pohodlnejších topánok. Vaše nohy by mali byť pevné a to najmä vtedy, ak máte na pláne dlhšie prechádzky.
Tangá
Ak často nosíte tangá, mali by ste vedieť, že tento kus spodnej bielizne vám môže priniesť vážne zdravotné problémy, vrátane rôznych infekcií, hemoroidov či rôznych podráždení. Snažte sa preto tangá nenosiť veľmi často, a to najmä v lete. Ak áno, vyberajte si tie, ktoré sú 100% bavlnené.
Ťažké náušnice a náhrdelníky
Podľa nedávnych štúdií, 20% všetkých náušníc spôsobuje bakteriálnu infekciu. Navyše, pokiaľ nebol postup pri prepichovaní uší správny, môžu tieto dierky viesť k šíreniu infekcií aj do budúcnosti. Nosenie veľkých a ťažkých náušníc spôsobuje poškodenie ušných lalôčikov, čo je problém, ktorý v najhoršom prípade vyžaduje zákrok plastického chirurga. To isté platí aj pre náhrdelníky, ktoré môžu spôsobiť veľké bolesti krku.
Kravaty
Ženy nie sú jediné, ktoré musia pre oblečenie trpieť. Podľa štúdie z univerzity Cornell, 67% mužov si kupuje košele, ktoré sú pri krku menšie, než by mali byť. Výsledkom je, že malé košele a tesné viazanie kravát môže znížiť krvný obeh, zvýšiť vnútro-očný tlak, spôsobovať bolesť hlavy, obmedziť pohyb krku a zvýšiť svalové napätie v oblasti chrbta a ramien.
Zle sediace podprsenky
Nesprávna veľkosť podprsenky alebo zle sediaca podprsenka, môže spôsobiť veľa problémov s chrbtom a ramenami. Ak máte veľké prsia, vyhnite sa noseniu podprseniek s tenkými ramienkami, však, ak máte menšie poprsie, uistite sa, že kovové výstuže nepoškodzujú vašu kožu.
Žabky
Hoci sú žabky nevyhnutnou obuvou na pláž, nie sú až tak bezpečné, ako ste si mysleli. Žabky môžu Vašim nohám spôsobiť rôzne odreniny, avšak okrem toho aj bolesti chrbta, ktoré sú spôsobné ich plochým tvarom.
Tvarovacia bielizeň
Nosenie tvarovacej bielizne môže spôsobiť bolesti svalov, ale aj problémy krvného obehu, a tak by sme si mali vyberať správnu veľkosť tejto bielizne, aby sme sa tomuto problému vyhli oblúkom.
Veľmi veľké kabelky
Väčšina žien si veľké kabelky kupuje práve preto, aby sa im do nich vošlo všetko, čo potrebujú. Avšak každodenné nosenie príliš veľkej váhy na jednom ramene, môže spôsobiť bolesť svalov a po niekoľkých rokoch môžu tieto ženy skončiť s poškodenými kĺbmi. Ak sa svojej XXL kabelky nemôžete vzdať, potom z nej skúste vybrať zbytočné veci, aby ste sa týmto problémom vyhli.
Puzdrové sukne
Puzdrové sukne spôsobujú to, že sú vaše nohy príliš blízko pri sebe a vďaka tomu môžete stratiť rovnováhu, a tak spadnúť. Tieto sukne môžu spôsobiť aj rôzne stiahnutie a bolesti svalov.
